Temperatura cai, doenças respiratórias afloram


A temperatura esfriou e a atenção com as doenças respiratórias precisa ser redobrada, sobretudo com as pessoas que estão nos extremos da vida, crianças e idosos. Além da gripe, que está no foco do Ministério da Saúde por meio da vacinação contra o vírus Influenza, cujo “Dia D” acontece neste sábado (13/5), também são muito comuns outras infecções das vias aéreas (IVAS), como a faringite, laringite, rinite, sinusite, e otite.

Esses processos resultantes do contágio de bactérias e vírus atingem os seios da face, a região nasal, ouvido, faringe e laringe. Além disso, quem tem asma pode sofrer mais crises por conta do tempo seco e ar frio. No grupo de risco dos mais afetados estão as crianças, pois o sistema imunológico ainda passa por desenvolvimento, o que ocasiona maior facilidade de contágio por terem menos defesas.

Espaços fechados são grandes propagadores desses vírus e bactérias. No caso das crianças, as creches, jardins e escolinhas pode ser ponto de infecção, em virtude do contato com amigos doentes e objetos de uso comum. Se alguém próximo, como os pais, fica doente, a criança também pode sofrer contágio.

Na outra ponta da vida estão os idosos, com seu sistema imunológico mais frágil e debilitado. Neste caso, a idade é um fator comprometedor, pois o corpo está desgastado, o que compromete a resposta imune de defesa aos antígenos. Com isso, eles são um dos primeiros a receber vacina contra a gripe na campanha de vacinação.

Sendo assim, o jeito é prevenir-se. Como muita gente fica doente ao mesmo tempo, sobretudo com gripes e resfriados, o melhor a fazer é evitar lugares fechados. Além disso, o contágio acontece, muitas vezes, de pessoa para pessoa. Por isso, quanto maior a proximidade com alguém infectado, mais chances há de contágio.

Medidas simples podem evitar a propagação dos vírus e bactérias, como, por exemplo, preferir lugares abertos e bem ventilados; lavar sempre as mãos e o nariz para retirar a poluição e potenciais invasores, usar um lenço ao tossir, abrir as janelas de ônibus para facilitar a ventilação natural, não ficar num muito tempo no ar-condicionado, nem sair de um local frio para um quente, para evitar um choque térmico.

Por fim, adote um estilo de vida saudável, alimentando-se bem e praticando exercícios físicos regularmente. Em caso de algum sintoma das IVAs, não se automedique, e sim procure um médico. Tomar um remédio por conta própria, pode, além de disfarçar os sintomas de uma doença, encobrir alguma enfermidade mais grave.

Fonte:SP Norte nº762

Feliz Aniversário!!! Mario da Silva Ferreira


Feliz Aniversário!!! Maritsa Mitsa Krystalas


Cresan oferece curso gratuito de horta urbana


Serão 30 vagas para atividades técnicas e práticas de horticultura e jardinagem funcional

O Centro de Referência em Segurança Alimentar e Nutricional (Cresan) na Vila Maria, equipamento da Secretaria Municipal de Trabalho e Empreendedorismo (SMTE), está com inscrições abertas para o curso extensivo em Hortas Urbanas. Ao todo, serão disponibilizadas 30 vagas gratuitas.

Os interessados podem se inscrever pelo e-mail: eancosan@prefeitura.sp.gov.br. É necessário enviar nome completo, número do RG e telefone. Todas as oficinas acontecem no Cresan Vila Maria (Rua Sobral Júnior, 264 – Vila Maria Alta).

O curso tem como proposta desenvolver atividades técnicas e práticas de Horticultura e Jardinagem Funcional, desde a identificação de solos até a aplicação de plantas em ambientes específicos, como agentes de redução de impactos aos poluentes. Além disso, as oficinas também têm como objetivos incentivar a pesquisa cultural local e ampliar a socialização e a troca de ideias e de conhecimentos.

O curso será ministrado pelo grupo Sinfonia de Cães e será divido em três encontros:  25 de maio e 29 de junho, sempre das 14 às 17 horas. Ao final, os participantes receberão certificado.

Confira o cronograma:

Local: Cresan Vila Maria
Rua Sobral Júnior, 264 – Vila Maria Alta

25 de maio
Plantio (Consorciação e rotação)
Manejo (Tratos culturais)
Pragas e doenças (Caldas)

29 de junho
Comedoria (Grãos germinados, sucos funcionais e PANCS – Plantas alimentícias não convencionais)

Fonte: A Gazeta da Norte

 

Feliz Aniversário!!! Silvio Martins Rodrigues


Feliz Aniversário!!! Tatiana Silva Tacito


Feliz Aniversário!!! Milton Barreiro


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